תוכנית להצבת גבולות חושיים היא דף עבודה אופציונלי וניטרלי ביחס לגוף, לזיהוי גירויים חושיים ומתח גופני בלי תוויות קליניות או שיפוט. היא אינה מאבחנת ואינה מבטיחה תוצאה רגשית מסוימת. ההורדה זמינה באנגלית בלבד.
השתמשו בבדיקה הקצרה כדי לזהות עומס חזותי, שמיעתי, מרחבי או הקשור לקצב, ולאחר מכן בחרו התאמות סביבתיות מציאותיות — או אף התאמה. האפשרויות כוללות הפחתת עוצמה, יצירת מרחב, קיצור החשיפה, שינוי מקום או בקשה להתאמה אחת.
התוכנית מיועדת לשימוש במצב נייח בלבד ובמקום בטוח. בחרו במה שמעשי, התאימו או דלגו על כל חלק, והשתמשו באפשרות גיבוי או יציאה שדורשת מעט מאמץ אם הגירוי נשאר גבוה. ההורדה תשתמש בגרסה האנגלית.
