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Piano dei confini sensoriali

Un piano facoltativo e neutro rispetto al corpo per notare la saturazione sensoriale e scegliere confini ambientali pratici e poco impegnativi.

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Piano dei confini sensoriali
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Panoramica

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Quando usare

  • Quando illuminazione, suoni, folla, temperatura o ritmo sembrano difficili da gestire
  • Prima o durante una situazione in cui vuoi pianificare un piccolo confine ambientale
  • Quando vuoi un check-in neutro rispetto al corpo senza diagnosticare o giudicare la tua reazione
  • Quando scegli un'alternativa o un'uscita poco impegnativa se la stimolazione resta elevata

Come usare

  1. 1
    Nota gli stimoli sensoriali presenti e la tensione fisica usando parole neutrali; controlla una o più aree o scrivi una tua osservazione.
  2. 2
    Scegli qualsiasi adattamento pratico, oppure nessuno, come ridurre l'intensità, creare spazio o cambiare luogo.
  3. 3
    Scrivi il piccolo confine ambientale che metterai in atto proprio ora.
  4. 4
    Indica un'alternativa o un'uscita poco impegnativa se la stimolazione resta elevata; allontanarsi o uscire con calma è possibile quando è sicuro e pratico.
  5. 5
    Dopo l'adattamento, nota se il carico sensoriale cambia senza richiedere calma o qualsiasi altro sentimento specifico.

Il Piano dei confini sensoriali è una scheda facoltativa e neutra rispetto al corpo per notare gli stimoli sensoriali e la tensione fisica senza etichette cliniche o giudizi. Non fa diagnosi e non promette un risultato emotivo specifico.

Usa il breve check-in per individuare difficoltà visive, uditive, spaziali o legate al ritmo. Poi scegli qualsiasi adattamento ambientale realistico, oppure nessuno. Le opzioni includono ridurre l'intensità, creare spazio, ridurre l'esposizione, cambiare luogo o chiedere un adattamento.

Il piano va usato solo da fermi e in un luogo sicuro. Scegli ciò che è pratico, adatta o salta qualsiasi parte e usa un'alternativa o un'uscita poco impegnativa se la stimolazione resta elevata.

Ricerca e Riferimenti

  • Dunn, W. (1997). The impact of sensory processing abilities on the daily lives of young children and their families: A conceptual model. Infants & Young Children, 9(4), 23-35.
  • Substance Abuse and Mental Health Services Administration (2014). Trauma-Informed Care in Behavioral Health Services. Treatment Improvement Protocol (TIP) Series, No. 57.