Le Planificateur d’équilibre des conversations est un outil de préparation aux conversations du quotidien dans le cadre d’une relation sûre, volontaire et fondée sur un respect mutuel. Il vous aide à concilier l’attention portée à la relation et le respect de vous-même, tout en gardant la conversation centrée sur un seul message ou choix.
Il s’inspire légèrement des compétences FAST et GIVE : être équitable, éviter les excuses inutiles, rester attentif, adopter une manière plus douce et reconnaître ce que vous comprenez. Ce sont des façons facultatives de communiquer, pas des devoirs, des concessions ni des garanties ; vous n’êtes tenu d’offrir à personne ni chaleur, ni validation, ni souplesse, ni réparation, ni divulgation d’informations personnelles. Aucun outil de communication ne peut contrôler la réaction de l’autre personne.
Utilisez-le uniquement pour des conversations sûres, volontaires et fondées sur un respect mutuel. Il ne convient pas aux situations d’abus, de harcèlement, d’intimidation, de coercition ou de violations répétées des limites. Si l’une de ces situations est présente, donnez la priorité à votre sécurité et au soutien plutôt qu’à la préparation d’un message plus efficace.
