Планировщик баланса разговора — это повседневный инструмент подготовки к разговору в безопасных, взаимно уважительных отношениях. Он помогает сочетать заботу об отношениях с самоуважением и сосредоточиться на одном сообщении или решении.
Он частично опирается на навыки FAST и GIVE: быть справедливым, избегать ненужных извинений, сохранять интерес, выбирать более мягкую манеру и признавать то, что вы понимаете. Это необязательные способы общения, а не обязанности, уступки или гарантии. Вы не обязаны проявлять теплоту, подтверждать чьи-либо чувства, быть гибким, восстанавливать отношения или что-либо раскрывать.
Используйте его только для безопасного, добровольного и взаимно уважительного общения. Он не предназначен для ситуаций с насилием, травлей, запугиванием, принуждением или повторным нарушением границ; если такое происходит, вместо подготовки более эффективного сообщения в первую очередь позаботьтесь о безопасности и обратитесь за поддержкой.
