El Planificador del Círculo de Apoyo es una herramienta de reflexión tranquila y voluntaria diseñada para ayudarte a organizar el apoyo interpersonal en tus propios términos. Complementa un Plan de Seguridad ante crisis al centrarse en la conexión cotidiana de baja presión y la claridad de límites, más que en la intervención ante riesgo agudo.
La conexión es enteramente voluntaria: nadie debe explicaciones, contacto ni disponibilidad. Tú decides quién te resulta seguro, cuánto compartir y cuándo hacer una pausa. Del mismo modo, las opciones de apoyo tienen sus propios límites y un recurso no puede garantizar una respuesta inmediata.
Esta hoja es una herramienta educativa de autoayuda. No es un servicio de emergencia ni sustituye el apoyo local ante urgencias o crisis. Si estás experimentando una emergencia aguda o necesitas ayuda inmediata, contacta directamente a los servicios de urgencias locales o a una línea de crisis.
