Das Arbeitsblatt Bevor du Ja sagst: Eine Entscheidungspause bietet eine kurze, geerdete Struktur, um vor der Zustimmung zu einer Bitte, Einladung oder Forderung innezuhalten. Unter zwischenmenschlichem Druck ist es üblich, aus Gewohnheit, Schuldgefühl oder Konfliktvermeidung automatisch zuzustimmen.
Es hilft dir, tatsächliche Kapazität und Bereitschaft von reflexhaftem Nachgeben zu unterscheiden. Du kannst körperliche und gedankliche Signale wahrnehmen, realistische Möglichkeiten prüfen – einschließlich Ablehnung, mehr Zeit oder angepasster Bedingungen – und eine authentische Antwort wählen.
Ja sagen, nein sagen, eine Pause zum Entscheiden nehmen oder ganz Abstand nehmen sind gleich gültige Entscheidungen. Dieses Arbeitsblatt ist eine pädagogische Entscheidungshilfe; es ist nicht für dringende medizinische, sicherheitsbezogene oder rechtliche Notfälle oder Situationen gedacht, in denen freies Entscheiden unsicher ist.
