Il Check-in su energia e bisogni è un supporto complementare, facoltativo e senza pressione al Check-in quotidiano su umore e attività e al Piano di attività per poca energia. Aiuta a notare l’energia disponibile e a dare un nome gentile a ciò di cui il corpo o la mente potrebbero avere bisogno, senza chiedere di registrare attività o programmare un’azione a tempo.
Usa la pagina senza valutazioni né quote. Puoi nominare un bisogno fisico, sensoriale, emotivo o di rallentare il ritmo, poi scegliere riposo flessibile, una piccola consolazione o un prossimo passo rispettoso — oppure non scegliere altro per ora.
A differenza del Check-in quotidiano su umore e attività, questo non è un registro delle attività. A differenza del Piano di attività per poca energia, non chiede di scegliere un’azione a tempo. La scelta resta flessibile e facoltativa, compresa la scelta di riposare.
