Anxiety Aid Tools

गाइडेड ब्रीथिंग अभ्यास

सौम्य मार्गदर्शन के साथ विस्तारित निर्देशित श्वास अभ्यास। गहरी विश्राम और चिंता प्रबंधन के लिए 5-10 मिनट के सत्र।