לבירינת אצבע
לבירינת — מבוך מדיטטיבי
עקוב אחר הנתיב המנוקד
תשומת לב ממוקדת
מעקב אחר שבילים מכוון את תשומת הלב שלך לחוויה הוויזואלית והטקטילית של מעקב אחר קווים, מונע נדידת מחשבות ורכילות המזינות חרדה.
הפעלה פאראסימפתטית
התנועה החזרתית והקצובה של מעקב מגרה את העצב הוואגוס, מעבירה את גופך ממצב 'הילחם או ברח' למצב 'מנוחה ותיקון', מורידה את קצב הלב ולחץ הדם.
פשטות קוגניטיבית
שבילים מובנים מפחיתים קבלת החלטות ועומס קוגניטיבי, מאפשרים למוח שלך להיכנס למצב זרימה ללא לחץ של יצירתיות או פרפקציוניזם.
השתמש באצבע או בעכבר כדי לעקוב • קח את הזמן שלך, ללא לחץ